农历五月至三伏，阳气外浮、气血活跃，恰是色斑浮于体表、代谢排浊的黄金期！✨✨
♨️♨️天气越来越热，皮肤也更加脆弱，加上紫外线热烈，黄褐斑和暗千里不甘人后刷存在感。特殊是三伏前后这段时辰，干冷交汇，体内脏腑的问题也跟着汗液上蒸，导致面部气血瘀滞，色斑加深......🧏🏻♀️
✅《黄帝内经》讲：“有诸内，必形诸外”
⬆️⬆️夏天阳气升发，体内瘀滞随干冷浮于好意思瞻念，这个盛夏借天力排浊化瘀，必定渔人之利，让你素颜皑皑得意光彩。中医淡斑需分三步：
一、内调排瘀（断斑之源）
玫瑰陈皮饮
永远压力大、熬夜、脸色烦燥导致肝气郁结、气血瘀滞，这是色斑的主因。用玫瑰花5克、陈皮3克、枸杞10克滚水冲泡喝，不错疏肝理气
茯苓薏米粥
爱吃冷饮甜品会让脾虚生湿，而湿瘀则致色斑暗千里。用白茯苓30克喝薏米50克煮粥，健脾渗湿，提亮肤色
老婆口服液
老婆口服液是珍姐小本事就知说念的品牌，不错说是我妈阿谁年代就流行的东西，转瞬就到了我喝它来常常珍贵的年事了。30多年的国货老品牌了，还领有很难拿下的蓝帽子认证，品性这块没话说
它的配方沿用了古方【桃红四物汤】，故意奔着祛黄褐斑去的，【祛黄褐斑】能径直写在包装上，这个自信可不是轻松就有的！内部都是货真价实的说念地药材：当归、白芍、熟地黄、枸杞、红花、桃仁、郁金、川芎，一支下去满满的草本精华，旦夕2支，径直省去了我方买药材熬煮的艰巨。
二、升阳通络（以阳化浊）
三伏天身段阳气外散，但体内偏寒，唯有身段阳气足了，“瘀”才不会堆积
晒背是最粗浅的养阳气环节，尽量在早上8-10点，按序渐进，身弱的东说念主不错从10到15分钟慢慢增多时辰，不得志就停驻，体内有寒湿的姐妹可能会冒汗、打喷嚏等，这是身段排寒排瘀的经过
晨起按揉合谷穴和血海穴，各2分钟，不错促进面部血液轮回，改善色斑
三、天时养护（扼制色斑）
紫外线是夏天色斑复发的罪魁，外出要属目防晒，物理防晒和化学防晒要双管皆下，10点-16点紫外线最猛的时辰段尽量不外出
白昼少吃芹菜、香菜等感光食品，看护玄色素千里积
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🧚🏻♀️🧚🏻♀️收拢盛夏淡斑养颜，让肌肤如荷出淤泥、净白无瑕~
